martes, 17 de enero de 2012

ARROZ BASMATI CON VERDURAS

INGREDIENTES:

100 grs de arroz por persona
2 zanahorias
Un pimieto verde
Media bandeja de setas
Medio calabacin
2 puerros
Un diente de ajo
sal
salsa soja
Media pechuga de pollo
Aceite de oliva

PREPARACIÓN:

Ponemos en  una cacerola agua  ha herviry echamos el arroz y lo cocemos este arroz solo necesita unos 10 minutos,cuando este listo lo enfriamos bajo el g rifo dejamos escurrir y reservamos.
          Acontinuación cortamos las verduras en brunoise ( pequeños dados) y las vamos salteando por separado, hacemos lo mismo con la pechuga lo mas pequeña que podamos y la salteamos también.
          Ponemos las verduras y el pollo en una cacerola y rehogamos todo junto con un buen chorro de salsade soja y añadimos el arroz mezclamos todo bién y cuando este caliente servimos.

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